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Capacidades

Capacidades

Fuerza, movilidad, cognición, reserva, recuperación y otras capacidades que sostienen la vida cotidiana.

Qué es

Una guía para orientarse en esta parte del mapa

Esta entrada organiza aquello que una persona puede hacer, sostener o recuperar: fuerza, movilidad, equilibrio, cognición, capacidades sensoriales, reserva, resiliencia, recuperación y otras dimensiones funcionales.

Las capacidades no son una sola variable. Pueden divergir entre sí y también de la estructura corporal, del rendimiento observado en una tarea y de la experiencia que la persona tiene de su propio margen.

Distinciones necesarias

No confundir niveles distintos

Capacidad no equivale a rendimiento en una única prueba.

Reserva, resiliencia y recuperación describen problemas distintos.

Autonomía, independencia y capacidad funcional no son sinónimos automáticos.

Cómo leer esta área

Tres preguntas para mantener el mapa ordenado

¿Qué capacidad concreta se quiere describir?

¿Cómo se mide y en qué contexto se pone a prueba?

¿Importa el nivel basal, la respuesta a una perturbación o la trayectoria posterior?

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Fuerza

La fuerza es una capacidad concreta: producir fuerza en una tarea y un contexto determinados. No es lo mismo que masa muscular, esfuerzo ni sensación subjetiva de fortaleza.

Reserva

Margen disponible para absorber variación, responder a perturbación y reparar sin convertir el soporte extraordinario en condición ordinaria.

Sueño

Dormir y recuperarse están relacionados, pero no son lo mismo. El sueño es un proceso biológico y experiencial; la recuperación describe cuánto margen funcional vuelve después de una perturbación.

Longevidad y capacidad

Vivir más es solo una parte del problema. Importa también qué capacidades conservamos, cómo cambian el cuerpo y la experiencia y qué margen existe para prevenir, recuperar o modificar esas trayectorias.

Relaciones y contexto

Capacidades: conexiones relevantes

Qué esMarco de referencia

Forma parte de

FM-CAP · composición de investigaciónCapacidad intrínsecaConstructo global, no biomarcador.Capacidad funcionalNo equivalente a rendimiento físico.FuerzaLa fuerza es una capacidad concreta: producir fuerza en una tarea y un contexto determinados. No es lo mismo que masa muscular, esfuerzo ni sensación subjetiva de fortaleza.Potencia muscularDiferente de fuerza máximaEquilibrio y control posturalEquilibrioCapacidad cardiorrespiratoriaAptitud ≠ actividad físicaReservaMargen disponible para absorber variación, responder a perturbación y reparar sin convertir el soporte extraordinario en condición ordinaria.Resiliencia fisiológicaDebe representarse como trayectoria; marcos recientes la separan de reserva.Autonomía e independenciaNo reducir a ausencia de enfermedadRendimiento físicoPruebas no son la capacidad mismaSueñoDormir y recuperarse están relacionados, pero no son lo mismo. El sueño es un proceso biológico y experiencial; la recuperación describe cuánto margen funcional vuelve después de una perturbación.Ritmos circadianosRitmos circadianosComunicación e interacción sensorialPuede emerger en cámara experiencia

Se relaciona con

Organiza una dimensión deLongevidad y capacidadVivir más es solo una parte del problema. Importa también qué capacidades conservamos, cómo cambian el cuerpo y la experiencia y qué margen existe para prevenir, recuperar o modificar esas trayectorias.Respaldada

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